스탠퍼드식 영어 명문장 학습 | 쉐도잉 & 루틴 트레이닝 - PART 3

🎥 영상 보러가기: The Power of Morning Questions – Dr. Andrew Huberman

 

💡 본 시리즈는 스탠퍼드 신경과학자 Dr. Andrew Huberman의 강연
“The Power of Morning Questions”
내용을 바탕으로 영어 공부 + 뇌과학 + 자기계발을 동시에 할 수 있도록 만든 세 번째 시간입니다.

 

그럼 시작해 보것습니다아~~ 

 

위에 유투브 링크에 들어가서 매일 듣고 영어 문장과 표현으로 함께 익혀보세요.

 

 

🔥 Part 3: Dopamine, Focus, and Motivation (4:00 ~ 6:00)

 

📝 영어 원문 1

Dopamine is not just the pleasure molecule, as it's often misunderstood to be.

 

🇰🇷 한국어 번역

도파민은 흔히 오해되듯이 단순히 쾌락의 분자가 아닙니다.

🔍 주요 표현 해설

• Dopamine: 동기, 목표 추구, 기대감과 관련된 뇌 신경전달물질
• Misunderstood to be: ~로 잘못 이해되다

 

 

📝 영어 원문 2

It’s the molecule of motivation, of drive, and of anticipation.

 

🇰🇷 한국어 번역

도파민은 동기, 추진력, 기대감을 만들어내는 분자입니다.

🔍 주요 표현 해설

• Motivation / Drive / Anticipation: 행동을 유도하는 동기, 에너지, 기대감

 

 

📝 영어 원문 3

It is what fuels your willingness to act in pursuit of a goal.

 

🇰🇷 한국어 번역

이것이 바로 당신이 목표를 향해 행동하게 만드는 연료입니다.

🔍 주요 표현 해설

• Fuel: 연료를 공급하다 → 동기를 부여하다
• In pursuit of ~: ~을 추구하며

 

 

📝 영어 원문 4

One of the key insights from neuroscience is that dopamine is released not only in response to rewards but also in response to cues that signal progress toward a desired outcome.

 

🇰🇷 한국어 번역

신경과학의 핵심 통찰 중 하나는 도파민이 보상 그 자체뿐 아니라, 목표에 가까워졌다는 신호에도 분비된다는 것입니다.

🔍 주요 표현 해설

• In response to ~: ~에 반응하여
• Cues that signal progress: 진전을 나타내는 신호
• Desired outcome: 원하는 결과

 

 

📝 영어 원문 5

A question is a cue.

 

🇰🇷 한국어 번역

질문은 하나의 신호입니다.

🔍 주요 표현 해설

• Cue: 단서, 신호 (뇌를 자극하는 트리거)

 

 

📝 영어 원문 6

When you ask a question like "What can I do today that moves me 1% closer to my goal?" you’re priming your brain to seek, to anticipate, and to act.

 

🇰🇷 한국어 번역

“오늘 내가 목표에 1% 더 가까워지기 위해 할 수 있는 일은 무엇일까?”라는 질문을 던지면, 뇌는 찾고, 기대하고, 행동하도록 준비됩니다.

🔍 주요 표현 해설

• Priming the brain: 뇌를 준비시키다, 예열시키다
• Seek / Anticipate / Act: 찾고, 기대하며, 행동하다

 

 

📝 영어 원문 7

This cue-response loop sets up the architecture for effortful pursuit.

 

🇰🇷 한국어 번역

이 신호-반응 루프는 목표를 향한 지속적인 추구를 위한 구조를 형성합니다.

🔍 주요 표현 해설

• Cue-response loop: 신호에 따른 뇌의 반복 반응 회로
• Effortful pursuit: 노력을 요하는 목표 추구
• Architecture: 구조, 설계

 

 

📝 영어 원문 8

 

The question becomes a neurochemical initiator.

🇰🇷 한국어 번역

질문은 뇌 속 화학 반응을 일으키는 촉진제가 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

영어 단어중에 accumulated이라고 있지요? 축적, 누적이라는 뜻인데요.

작은 2분 남짓이지만 꾸준히 계속하면 결국 쌓여서 실력이 됩니다.

그럼 오늘도 화이팅 !!

다음 편에 또 뵐께요~